Със съвети от експерт и вкусни рецепти, диетологът и създател на Nutrition by Kylie превръща здравословното хранене в нещо лесно и достъпно — премахвайки стреса от храненето и давайки ви увереност.

Регистрираният диетолог и звезда в социалните мрежи Кайли Сакайда, известна още като @NutritionbyKylie, знае колко трудно е да се ориентираш в объркващата и често противоречива информация за храненето, с която сме залети онлайн. Кайли започва да публикува видеа в социалните мрежи, за да отсява излишния шум и да предлага лесни за разбиране и близки до хората съвети, базирани на доказателства. Днес милиони хора ѝ се доверяват и я следват заради реалистичните ѝ съвети за хранене и вкусни рецепти.

В тази красива и изчерпателна готварска книга Кайли е събрала най-добрите си съвети за хранене, както и любими на феновете и съвсем нови рецепти. Независимо дали искате да промените хранителните си навици и мислене, или просто търсите здравословна рецепта за вечеря, So Easy So Good ще ви помогне. Кайли опростява сложните концепции чрез лесни списъци, таблици и странични бележки. Нейните рецепти и съвети акцентират върху здравословен, балансиран микс от протеини, въглехидрати, полезни мазнини и фибри, за да се чувствате нахранени и доволни.

Много от рецептите на Кайли са вдъхновени от азиатските вкусове от нейното детство. Някои рецепти са създадени така, че да минимизират времето за подготовка чрез използване на замразени зеленчуци и храни с висока хранителна стойност, докато други могат да бъдат замразени предварително и претоплени за минути за бързо хранене.

So Easy So Good е изпълнена с прости, достъпни и хранителни съвети, но именно рецепти като Матча Чиа Парфе, Купи със Срирача и Медено Тофу, Пици с Пиле и Ранч на Нан, Тайландско Рибно Къри и дори десерти като Брауни с Тахан и Шоколад, ще ви карат да се връщате към книгата отново и отново.

Страници: 272, Година на издаване: 0410, Размери: 20.3x20.3см