Плувната шапка е идеална за възрастни и е проектирана така, че да държи косата прилепнала близо до главата, като предотвратява падането на косми във водата. Тя минимизира съпротивлението на водата, улеснявайки плуването. През зимата помага за задържане на топлината в главата. Въпреки че не държи косата суха, ограничава контактa с водата и предпазва косата от хлорирана вода.