Мауангдуи Даојин Шу представя серия от форми на цигун, базирани на тези, показани на известните копринени картини, открити при разкопки в гробовете на Мауангдуи в Чанша, провинция Хънан. Открити през 1970-те години заедно с богатство от класически текстове, те са сред най-старите и най-добре запазени копринени произведения в Китай, предоставяйки завладяващ поглед към ранната история на цигун.

Датиращи от династията Хан, тези лесни за научаване движения работят с потока на жизнената енергия през меридианите и насърчават връзката между външните движения на тялото и вътрешната дейност на ума. Чрез повдигане и клек, разтягане и изтегляне на крайниците, огъване и разтягане, тези движения помагат за поддържане на здравето и култивиране на духовността.

Книгата предлага стъпка по стъпка, напълно илюстрирано описание на Мауангдуи Даојин Шу, включително кратка история на произхода на движенията, с допълнителни съвети за усвояването им и информация за техните ползи за здравето. Допълнителното съдържание за изтегляне включва видео демонстрация на формата, както и информация за неговата история и произход, предоставяйки опции за устни инструкции за водене на практика или музика, която да ги придружава.

Тази достъпна и красива форма ще бъде интересна както за опитни практикуващи, така и за начинаещи, особено за тези, които се интересуват от автентичната връзка с формите, практикувани в древен Китай.

Страници: 96, Размери: 15.4x15.4см