От новата „императрица на самоусъвършенстването“ (The Atlantic), Кейла Шахин, автор на международния бестселър „Дневникът на твоята сянка“ и основател на Zenfulnote, най-величественото ръководство за всеки, който се интересува от работа със своята сянка, практиката на потапяне в неизследваните кътчета на нашата психика.

Чувството, което вдъхнови TikTok, Кейла Шахин, превърна работата със сянка в ежедневна практика за милиони по света. Но наистина ли разбираме потенциала на работата със сянка, не само за нас, но и за нашите общности, семейства и цялото общество?

Чрез тези страниците ще се отправите на пътешествие, в което ще се сблъскате с невидимите аспекти на себе си: емоции, спомени, асоциации и импулси, които съжителстват в您的 лична сянка. Ще научите как да ги интегрирате в ежедневието си, за да живеете като най-добрата версия на себе си. Това пътешествие изисква постоянна вътрешна внимателност, а ръководството „Книгата за работа със сянката ти“ ще ви мотивира и подкрепи по пътя.

Базирано на интервюта с експерти по психично здраве, разкриващи изследвания, вдъхновяващи истории от хора по света, които са работили с дневника на своята сянка, и личния опит на Кейла Шахин, това е достъпно и дълбоко ръководство за всичко, свързано с работата със сянка. Испитайте ценна вътрешна терапия с този незаменим ресурс и открийте:

• Как работата със сянката ти може да ти помогне да откриеш целта на живота си.
• Как работата със сянката ти може да те свърже с общност, която те подкрепя и съответства с теб.
• Как да преминеш през работа със сянката си в важни връзки.
• Как работата със сянката ти може да ти помогне да откриеш скрити таланти и да постигнеш истинския си потенциал.
• Как работата със сянката се е проявявала през историята и какво означава това за нашето колективно бъдеще.

Страници: 288, Година на издаване: 0814, Размери: 14x14см