Има една точка, на която съвременната психология и вековните източни будистки и даоистки учения се съгласяват: ако искате да изпитате по-малко страдание, трябва да промените начина, по който виждате себе си. Но какво ако промяната, която е необходима, е да се освободим напълно от себе си? Какво означава това за нас, живеещи в все по-эгостиче и индивидуалистично общество? Дали нашето търсене на идентичност всъщност саботира нашето собствено благополучие?

В тази състрадателна и вдъхновяваща книга д-р Том Дейвис нежно ви кани да разгледате основните елементи, които определят кой сте вие.

В Част първа, опознайте себе си. От основите, открийте какво наистина е личността, как тя се свързва с идентичността и как самохаресването е централно за човешкото състояние и психологическата болка, която изпитваме всеки.

В Част втора, преодолее самохаресването. Освободете се от психологическата си затвор и научете как да живеете мирно и радостно, както заслужавате.

С свеж и ясен стил д-р Том Дейвис съчетава своите познания в медицината, психологията и философията, за да ви предложи реални решения на най-предизвикателните житейски проблеми. Независимо дали търсите смисъл или се борите с стрес, тревожност, скръб или депресия, тази перспектива ще ви предостави ново вдъхновение и мощен поглед, който може да ви помогне да преобразите живота си.