Свежи плодове, зеленчуци, ядки, мляко и кисело мляко са някои от съставките, от които ще се нуждаете, за да приготвите великолепните сокове и смутита в тази книга.

Прочетете подробно за свойствата на основните съставки, които ще използвате, а след това изберете измежду 20-те чудесни рецепти, които покриват всеки вкус и нужда.

Сокове и напитки, богати на витамини, които успокояват раздразнените черва, подсилват имунната система и придават на тялото естествена енергия след физическо натоварване.

Смути с бадемово мляко за хора с непоносимост към лактоза и за тези, които спазват вегетарианска диета.

Зелени сокове, богати на антиоксиданти, които прочистват организма и подсилват нашата естествена защита.

Вкусни рецепти, подходящи за възрастни и деца!