Лечение за хроничното угодничество

Адам Грант, автор на „Помисли отново“

Постоянно ли се тревожите какво мислят хората за вас? Психотерапевтката Мег Джоузефсън изследва често срещания инстинкт за угодничене и предлага обяснения, утеха и решения.

Ако някога:

• Излизате от социални ситуации и препрочувствате нещо казано от вас
• Пренебрегвате собствените си граници, за да направите други хора щастливи
• Трудно изразявате какво наистина искате – дори и пред себе си

Може би вие сте угодник.

В „Сърдиш ли се на мен?“ Мег оспорва идеята, че угодничеството е черта на характера и го разкрива като инстинкт, придобит в детството, за да станем по-привлекателни за възприемана заплаха и да се чувстваме в безопасност. Въпреки това много хора остават в този начин на поведение през целия си живот.

Свързвайки собствената си трогателна история с казуси и занимателни упражнения, Мег ще ви покаже как да идентифицирате нуждите си, да преосмислите конфликта и да изградите по-силни връзки: да ви даде сили да спрете да се фокусирате върху това какво мислят другите и да започнете да живеете за себе си.

„Тази книга ще се почувства като въздух за гърдите. Прочетете я и се освободете“ - Катерин Морган Шафлър

Отзиви от читатели:

• „Чувства се като утешаваща ръка на рамото“
• „Дава ми сила да продължавам да правя промени в живота си“
• „Тази книга промени живота ми“

Страници: 304, Размери: 14.2x14.2см