Всички ние сме – в по-голяма или по-малка степен – преживели травми в живота си, често в ранна възраст. Колкото по-малко се занимаваме с тези травми, толкова по-често те ни създават трудности под формата на разрушени отношения, досадни тревоги, депресия или физически симптоми като безсъние, храносмилателни проблеми или болки в гърба.

Тази книга ни помага да разберем какво е травмата, как тя може да ни влияе с десетилетия и как можем да се освободим от несправедливото и болезнено наследство, което оставя. Книгата е едновременно дълбоко практична и пълна с идеи, функционирайки като хуманен и мъдър водач през редица от най-загадъчните ни психологически трудности. Показва ни как да разберем миналото си, да оценим болките си и накрая да се сбогуваме с проблемите и повторяемите модели, които ни преследват прекалено дълго.

Това – най-накрая – е път към освобождението и спокойното самосъзнание и удовлетворение, които търсим.