Излекувайте болката от миналото си, за да изградите връзката, която наистина искате днес. Ако като дете сте се чувствали нежелани или несигурни, може да имате трудности да се доверявате на другите като възрастен. Може да срещате затруднения в поддържането на здравословни взаимоотношения или да се чувствате някак повредени. А ако сте във връзка, може да изпитвате интензивни страхове, че партньорът ви ще ви изостави, да имате „борба или бягство“ моменти по време на конфликти или изобщо да избягвате близостта. Важно е да знаете, че това не е ваша вина. Започвайки още от детството, неизпълнените потребности от нашите настойници могат да оставят трайни белези, които пречат на способността ни да изграждаме здрави връзки.
Тогава как можете да изцелите и да започнете да изграждате доверие в партньора си? Написано от известен семеен терапевт, това нежно ръководство предлага доказан на практика подход, който да ви помогне да преодолеете травмата във взаимоотношенията – психологическите рани, които могат да възникнат от опита на насилие, пренебрежение или предателство. Като развиете самоосъзнатост, разберете отключващите фактори и подобрите уменията си за комуникация, можете да постигнете любовта и връзката, които заслужавате.
С тази разкриваща ръководство ще:
- Откриете скритото въздействие на травмата във взаимоотношенията върху живота ви
- Получите прозрение за корена на трудностите във връзките ви
- Разберете как детските преживявания ви оформят като възрастен
- Откриете собствения си стил на привързаност – как се свързвате с другите
- Установите здравословни граници във връзките си
- Научите се да балансирате емоциите си и подобрявате комуникацията
Като култивирате самоосъзнатостта, необходима за разбирането и изцелението от миналото, можете да промените хода на живота си – започвайки отвътре. Защото за да обичате напълно другите, първо трябва да обичате себе си. Уменията, описани в тази книга, ще ви помогнат да развиете самосъчувствие и познание за себе си, необходими за да процъфтявате – в любовта и в живота.
Страници: 168, Размери: 15.2x15.2см
