ИМАТЕ СИЛАТА ДА ПРОМЕНИТЕ ЖИВОТА СИ, НО ДА ЗНАЕТЕ КЪДЕ ИСКАТЕ ДА ОТИДЕТЕ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО. ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ И КАК ДА СТИГНЕТЕ ДО ТАМ. Силата да променяш показва как да използвате стоическите принципи, за да създадете успешен живот и предоставя ясен пътеводител и инструкции как да го постигнете. Той ще ви насочи как да проектирате живот, който тече гладко, и как да се справяте с проблемите, които възникват в ежедневието.

Преди повече от две хиляди години група философи, известни като стоици, анализираха житейските трудности и разработиха прости решения. Принципите, които те определиха, бяха толкова дълбоки, че станаха основа на много съвременни психотерапии. Те са лесни за използване и мощни и могат да се прилагат към модерния живот и неговите проблеми.

Често не обръщаме внимание на простите принципи, защото не вярваме, че простите неща могат да бъдат ефективни, но когато бъдат разбрани и последователно прилагани, простите принципи могат да имат дълбоко въздействие върху живота ни. Проблемите са реални. Решенията са достъпни.

Всеки раздел в Силата да променяш е кратък и приложим, фокусира се върху често срещани, ежедневни предизвикателства - от тревожност, саморазрушение и прекомерно мислене до устойчивост, навици и продуктивност - и ви дава лесни за прилагане инструменти, с които да ги преодолеете.

Практикуването им не е трудно. Но последователното практикуване е това, в което повечето от нас се провалят. Силата да променяш е изпълнена с инструменти и упражнения, които да ви помогнат да практикувате последователно, да преодолеете всяко мотивационно плато и да достигнете голямото възнаграждение.