Препоръчителен прием: Консумирайте 1/2 - 1 таблетка дневно с достатъчно количество течности. Ако имате повишени нужди от магнезий, например поради интензивна физическа активност на работа или по време на упражнения или в комбинация с диета, бедна на магнезий, консумирайте 1 таблетка. Като хранителна добавка, приемайте само 1/2 таблетка. Не превишавайте препоръчителния дневен прием. Може да се появи лек слабителен ефект. Не приемайте други добавки, съдържащи магнезий.