Маратонките Megablast на ASICS са идеални за всеки бегач, който търси комфорт и поддръжка по време на бягане. Този модел разполага с универсален дизайн, подходящ за всички, независимо от пола, в сив цвят, който осигурява елегантност и лесно съчетаване с други спортни или ежедневни облекла.
от най-добрите, които се предлагат
малко скъпи
но това, което предлагат, обезсмисля разликата в цената с едни по-евтини
става за всичко
бавна тренировка, бърза, long run,
и най-доброто им е в състезание
можеш да вървиш с каквато скорост искаш и за колкото километра.изпробвани в ultra асфалт.
από τα καλύτερα που κυκλοφορούν
λίγο ακριβά
αλλά αυτό που προσφέρουν εκμηδενίζει την διαφορά τιμής με ένα πιο φθηνό
κάνει για τα πάντα
προπόνηση αργή, γρήγορη,long run,
και το καλύτερο τους είναι σε αγώνα
μπορείς να πας με ότι ταχύτητα θέλεις και για όσα χιλιόμετρα.δοκιμασμενα σε ultra άσφαλτο.
Супер треньор за по-бързи темпове в сравнение със superbast. Също толкова мек въпреки това. Минус една звезда, защото е малко "плитък" и може да дразни горната част на крака.
Super trainer για πιο γρήγορους ρυθμούς σε σχέση με το superbast. Το ίδιο μαλακό παρ όλα αυτά. Μείον ένα αστέρι γιατί είναι λίγο ¨ρηχό¨και μπορεί να ενοχλήσει το επάνω μέρος του.
След възторжените коментари на другите бегачи, моят собствен опит като бегач с наднормено тегло (около 5-6 кг над нормалното) е следният: Това е наистина бърза обувка, със стабилно стъпване и лека горна материя, която позволява на крака да диша. Изключително лека, използвах я и за интервални тренировки (където наистина можеш да тичаш без да усещаш нищо) и за дълги бягания от 21 км. Но! Като бърза обувка е за темпове от 6:30 мин/км и по-ниски. Когато започнах с леко easy run на 6:30 мин/км - 6:45, за да видя как ще се почувствам, обувката беше твърда, без никаква реакция, все едно тичах с дъски на краката, затова си казах "прецакан съм". Само когато започнах да ускорявам, обувката започна да реагира, да дава отскок и като цяло да показва всички качества, които споменаха и другите потребители. Особено за темпове от 6:00 мин/км до 5:00 мин/км тогава наистина можеш да й се насладиш, а реагира много добре и стабилно и при по-бързи темпове (т.е. 4:50 мин/км, по-надолу не можах, изморих се). В заключение, това е обувка за напреднали и бързи бегачи, не е за бавно темпо, както и не е подходяща за бегачи с малко повече килограми или за такива, които следват по-умерени темпове и искат обувка, с която да се наслаждават на бягането си.
Μετά τα διθυραμβικά σχόλια και των άλλων δρομέων, η δικιά μου εμπειρία ως υπέρβαρος δρομέας (περίπου 5-6 κιλά πάνω από το κανονικό) είναι η εξής: Είναι ένα πραγματικά γρήγορο παπούτσι, με γερό πάτημα και ύφασμα ελαφρύ από πάνω που αναπνέει το πόδι. Πανάλαφρο, έβγαλα και διαλειμματικές (όπου πραγματικά μπορείς να πας μαλλιοκούβαρα χωρίς να καταλαβαίνεις τίποτα) και long runs στα 21 km. Πλην όμως! Ως γρήγορο παπούτσι είναι για ρυθμούς από 6:30 min/km και κάτω. Όταν ξεκίνησα με ένα χαλαρό easy run στα 6:30 min/km - 6:45, να δω πώς θα το νιώσω, το παπούτσι ήταν ξερό, χωρίς καμία απόκριση, λες και έσκαγα με τάβλες στα πόδια, οπότε λέω την "βάψαμε". Μόνο όταν άρχισα να δίνω ταχύτητα, το παπούτσι άρχισε να ανταποκρίνεται, να δίνει bounce, και γενικά να βγάζει όλα τα χαρίσματα που προανέφεραν και οι άλλοι χρήστες. Ειδικά για ρυθμούς από 6:00min/km μέχρι και 5:00 min/km εκεί αρχίζει κανείς και το χαίρεται, ενώ ανταποκρίνεται πολύ καλά με σταθερότητα και σε ποιο γρήγορους ρυθμούς (δηλαδή 4:50 min/km, παρακάτω δεν πήγαινε, ψόφησα). Εν καταλείδι, είναι παπούτσι για προχωρημένους και γρήγορους δρομείς, δεν είναι για αργό tempo, όπως επίσης δεν ενδείκνυται για δρομείς με λίγο παραπάνω κιλάκια, είτε δρομείς που ακολουθούν πιο συντηριτικούς ρυθμούς και θέλουν ένα παπούτσι να ευχαριστηθούν το τρεξιματάκι τους.
Прави това, което обещава. Доближава се доста до Adidas Evo SL, но е малко по-широка и има по-добро сцепление на пътя.
Много е лека - 221 г, а горната част е почти прозрачна и се виждат чорапите!
Става само за бягане, не и за ходене или стоене прав! Можеш да бягаш спокойно и с пета.
Аз я взех за ежедневни тренировки с тенденция към по-дълги бягания.
Днес обаче ги пробвах и на strides (@3:30) и ме впечатлиха!
Κάνει ότι υπόσχεται. Πλησιάζει αρκετά στο Adidas Evo SL, ειναι ομως ελάχιστα πιο πλατύ και εχει καλύτερο κράτημα στον δρόμο.
Ειναι πολύ ελαφρυ στα 221γρ. και το πανω μέρος ειναι σχεδον διαφανές και φαίνονται οι κάλτσες!
Κάνει μονο για τρέξιμο και οχι για περπάτημα ή ορθοστασία! Μπορείς να τρέχεις ανετα και με την φτέρνα.
Εγω το πήρα για καθημερινη προπόνηση με τάση προς τα μακριά τρεξίματα.
Σημερα ομως τα δοκίμασα και σε strides (@3:30) και με ενθουσίασαν!
Страхотен отскок за обувка без пластина, доста е твърда, без това да натоварва краката при дълги бягания. Способна е да се справи с всички видове бягане (дълго бягане, темпово, леко бягане, скоростни тренировки), дори и състезателно, за тези, които предпочитат обувки без пластина. Скъпа е, но си заслужава парите.
Καταπληκτικό bounce για unplated παπούτσι, είναι αρκετά firm χώρις αυτό να επιβαρύνει τα πόδια σε long runs. Ικανό να ανταποκριθεί σε όλα τα είδη τρεξίματος (long run, tempo, easy run, speed workouts) ακόμα και αγωνιστικό, για όσους προτιμούν unplated παπούτσια. Είναι ακριβό αλλά αξίζει τα λεφτά του.
от най-добрите, които се предлагат
малко скъпи
но това, което предлагат, обезсмисля разликата в цената с едни по-евтини
става за всичко
бавна тренировка, бърза, long run,
и най-доброто им е в състезание
можеш да вървиш с каквато скорост искаш и за колкото километра.изпробвани в ultra асфалт.
από τα καλύτερα που κυκλοφορούν
λίγο ακριβά
αλλά αυτό που προσφέρουν εκμηδενίζει την διαφορά τιμής με ένα πιο φθηνό
κάνει για τα πάντα
προπόνηση αργή, γρήγορη,long run,
και το καλύτερο τους είναι σε αγώνα
μπορείς να πας με ότι ταχύτητα θέλεις και για όσα χιλιόμετρα.δοκιμασμενα σε ultra άσφαλτο.
Супер треньор за по-бързи темпове в сравнение със superbast. Също толкова мек въпреки това. Минус една звезда, защото е малко "плитък" и може да дразни горната част на крака.
Super trainer για πιο γρήγορους ρυθμούς σε σχέση με το superbast. Το ίδιο μαλακό παρ όλα αυτά. Μείον ένα αστέρι γιατί είναι λίγο ¨ρηχό¨και μπορεί να ενοχλήσει το επάνω μέρος του.
След възторжените коментари на другите бегачи, моят собствен опит като бегач с наднормено тегло (около 5-6 кг над нормалното) е следният: Това е наистина бърза обувка, със стабилно стъпване и лека горна материя, която позволява на крака да диша. Изключително лека, използвах я и за интервални тренировки (където наистина можеш да тичаш без да усещаш нищо) и за дълги бягания от 21 км. Но! Като бърза обувка е за темпове от 6:30 мин/км и по-ниски. Когато започнах с леко easy run на 6:30 мин/км - 6:45, за да видя как ще се почувствам, обувката беше твърда, без никаква реакция, все едно тичах с дъски на краката, затова си казах "прецакан съм". Само когато започнах да ускорявам, обувката започна да реагира, да дава отскок и като цяло да показва всички качества, които споменаха и другите потребители. Особено за темпове от 6:00 мин/км до 5:00 мин/км тогава наистина можеш да й се насладиш, а реагира много добре и стабилно и при по-бързи темпове (т.е. 4:50 мин/км, по-надолу не можах, изморих се). В заключение, това е обувка за напреднали и бързи бегачи, не е за бавно темпо, както и не е подходяща за бегачи с малко повече килограми или за такива, които следват по-умерени темпове и искат обувка, с която да се наслаждават на бягането си.
Μετά τα διθυραμβικά σχόλια και των άλλων δρομέων, η δικιά μου εμπειρία ως υπέρβαρος δρομέας (περίπου 5-6 κιλά πάνω από το κανονικό) είναι η εξής: Είναι ένα πραγματικά γρήγορο παπούτσι, με γερό πάτημα και ύφασμα ελαφρύ από πάνω που αναπνέει το πόδι. Πανάλαφρο, έβγαλα και διαλειμματικές (όπου πραγματικά μπορείς να πας μαλλιοκούβαρα χωρίς να καταλαβαίνεις τίποτα) και long runs στα 21 km. Πλην όμως! Ως γρήγορο παπούτσι είναι για ρυθμούς από 6:30 min/km και κάτω. Όταν ξεκίνησα με ένα χαλαρό easy run στα 6:30 min/km - 6:45, να δω πώς θα το νιώσω, το παπούτσι ήταν ξερό, χωρίς καμία απόκριση, λες και έσκαγα με τάβλες στα πόδια, οπότε λέω την "βάψαμε". Μόνο όταν άρχισα να δίνω ταχύτητα, το παπούτσι άρχισε να ανταποκρίνεται, να δίνει bounce, και γενικά να βγάζει όλα τα χαρίσματα που προανέφεραν και οι άλλοι χρήστες. Ειδικά για ρυθμούς από 6:00min/km μέχρι και 5:00 min/km εκεί αρχίζει κανείς και το χαίρεται, ενώ ανταποκρίνεται πολύ καλά με σταθερότητα και σε ποιο γρήγορους ρυθμούς (δηλαδή 4:50 min/km, παρακάτω δεν πήγαινε, ψόφησα). Εν καταλείδι, είναι παπούτσι για προχωρημένους και γρήγορους δρομείς, δεν είναι για αργό tempo, όπως επίσης δεν ενδείκνυται για δρομείς με λίγο παραπάνω κιλάκια, είτε δρομείς που ακολουθούν πιο συντηριτικούς ρυθμούς και θέλουν ένα παπούτσι να ευχαριστηθούν το τρεξιματάκι τους.
Прави това, което обещава. Доближава се доста до Adidas Evo SL, но е малко по-широка и има по-добро сцепление на пътя.
Много е лека - 221 г, а горната част е почти прозрачна и се виждат чорапите!
Става само за бягане, не и за ходене или стоене прав! Можеш да бягаш спокойно и с пета.
Аз я взех за ежедневни тренировки с тенденция към по-дълги бягания.
Днес обаче ги пробвах и на strides (@3:30) и ме впечатлиха!
Κάνει ότι υπόσχεται. Πλησιάζει αρκετά στο Adidas Evo SL, ειναι ομως ελάχιστα πιο πλατύ και εχει καλύτερο κράτημα στον δρόμο.
Ειναι πολύ ελαφρυ στα 221γρ. και το πανω μέρος ειναι σχεδον διαφανές και φαίνονται οι κάλτσες!
Κάνει μονο για τρέξιμο και οχι για περπάτημα ή ορθοστασία! Μπορείς να τρέχεις ανετα και με την φτέρνα.
Εγω το πήρα για καθημερινη προπόνηση με τάση προς τα μακριά τρεξίματα.
Σημερα ομως τα δοκίμασα και σε strides (@3:30) και με ενθουσίασαν!
Маратонките Megablast на ASICS са идеални за всеки бегач, който търси комфорт и поддръжка по време на бягане. Този модел разполага с универсален дизайн, подходящ за всички, независимо от пола, в сив цвят, който осигурява елегантност и лесно съчетаване с други спортни или ежедневни облекла.
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
от най-добрите, които се предлагат
малко скъпи
но това, което предлагат, обезсмисля разликата в цената с едни по-евтини
става за всичко
бавна тренировка, бърза, long run,
и най-доброто им е в състезание
можеш да вървиш с каквато скорост искаш и за колкото километра.изпробвани в ultra асфалт.
από τα καλύτερα που κυκλοφορούν
λίγο ακριβά
αλλά αυτό που προσφέρουν εκμηδενίζει την διαφορά τιμής με ένα πιο φθηνό
κάνει για τα πάντα
προπόνηση αργή, γρήγορη,long run,
και το καλύτερο τους είναι σε αγώνα
μπορείς να πας με ότι ταχύτητα θέλεις και για όσα χιλιόμετρα.δοκιμασμενα σε ultra άσφαλτο.
Супер треньор за по-бързи темпове в сравнение със superbast. Също толкова мек въпреки това. Минус една звезда, защото е малко "плитък" и може да дразни горната част на крака.
Super trainer για πιο γρήγορους ρυθμούς σε σχέση με το superbast. Το ίδιο μαλακό παρ όλα αυτά. Μείον ένα αστέρι γιατί είναι λίγο ¨ρηχό¨και μπορεί να ενοχλήσει το επάνω μέρος του.
След възторжените коментари на другите бегачи, моят собствен опит като бегач с наднормено тегло (около 5-6 кг над нормалното) е следният: Това е наистина бърза обувка, със стабилно стъпване и лека горна материя, която позволява на крака да диша. Изключително лека, използвах я и за интервални тренировки (където наистина можеш да тичаш без да усещаш нищо) и за дълги бягания от 21 км. Но! Като бърза обувка е за темпове от 6:30 мин/км и по-ниски. Когато започнах с леко easy run на 6:30 мин/км - 6:45, за да видя как ще се почувствам, обувката беше твърда, без никаква реакция, все едно тичах с дъски на краката, затова си казах "прецакан съм". Само когато започнах да ускорявам, обувката започна да реагира, да дава отскок и като цяло да показва всички качества, които споменаха и другите потребители. Особено за темпове от 6:00 мин/км до 5:00 мин/км тогава наистина можеш да й се насладиш, а реагира много добре и стабилно и при по-бързи темпове (т.е. 4:50 мин/км, по-надолу не можах, изморих се). В заключение, това е обувка за напреднали и бързи бегачи, не е за бавно темпо, както и не е подходяща за бегачи с малко повече килограми или за такива, които следват по-умерени темпове и искат обувка, с която да се наслаждават на бягането си.
Μετά τα διθυραμβικά σχόλια και των άλλων δρομέων, η δικιά μου εμπειρία ως υπέρβαρος δρομέας (περίπου 5-6 κιλά πάνω από το κανονικό) είναι η εξής: Είναι ένα πραγματικά γρήγορο παπούτσι, με γερό πάτημα και ύφασμα ελαφρύ από πάνω που αναπνέει το πόδι. Πανάλαφρο, έβγαλα και διαλειμματικές (όπου πραγματικά μπορείς να πας μαλλιοκούβαρα χωρίς να καταλαβαίνεις τίποτα) και long runs στα 21 km. Πλην όμως! Ως γρήγορο παπούτσι είναι για ρυθμούς από 6:30 min/km και κάτω. Όταν ξεκίνησα με ένα χαλαρό easy run στα 6:30 min/km - 6:45, να δω πώς θα το νιώσω, το παπούτσι ήταν ξερό, χωρίς καμία απόκριση, λες και έσκαγα με τάβλες στα πόδια, οπότε λέω την "βάψαμε". Μόνο όταν άρχισα να δίνω ταχύτητα, το παπούτσι άρχισε να ανταποκρίνεται, να δίνει bounce, και γενικά να βγάζει όλα τα χαρίσματα που προανέφεραν και οι άλλοι χρήστες. Ειδικά για ρυθμούς από 6:00min/km μέχρι και 5:00 min/km εκεί αρχίζει κανείς και το χαίρεται, ενώ ανταποκρίνεται πολύ καλά με σταθερότητα και σε ποιο γρήγορους ρυθμούς (δηλαδή 4:50 min/km, παρακάτω δεν πήγαινε, ψόφησα). Εν καταλείδι, είναι παπούτσι για προχωρημένους και γρήγορους δρομείς, δεν είναι για αργό tempo, όπως επίσης δεν ενδείκνυται για δρομείς με λίγο παραπάνω κιλάκια, είτε δρομείς που ακολουθούν πιο συντηριτικούς ρυθμούς και θέλουν ένα παπούτσι να ευχαριστηθούν το τρεξιματάκι τους.
Прави това, което обещава. Доближава се доста до Adidas Evo SL, но е малко по-широка и има по-добро сцепление на пътя.
Много е лека - 221 г, а горната част е почти прозрачна и се виждат чорапите!
Става само за бягане, не и за ходене или стоене прав! Можеш да бягаш спокойно и с пета.
Аз я взех за ежедневни тренировки с тенденция към по-дълги бягания.
Днес обаче ги пробвах и на strides (@3:30) и ме впечатлиха!
Κάνει ότι υπόσχεται. Πλησιάζει αρκετά στο Adidas Evo SL, ειναι ομως ελάχιστα πιο πλατύ και εχει καλύτερο κράτημα στον δρόμο.
Ειναι πολύ ελαφρυ στα 221γρ. και το πανω μέρος ειναι σχεδον διαφανές και φαίνονται οι κάλτσες!
Κάνει μονο για τρέξιμο και οχι για περπάτημα ή ορθοστασία! Μπορείς να τρέχεις ανετα και με την φτέρνα.
Εγω το πήρα για καθημερινη προπόνηση με τάση προς τα μακριά τρεξίματα.
Σημερα ομως τα δοκίμασα και σε strides (@3:30) και με ενθουσίασαν!
Страхотен отскок за обувка без пластина, доста е твърда, без това да натоварва краката при дълги бягания. Способна е да се справи с всички видове бягане (дълго бягане, темпово, леко бягане, скоростни тренировки), дори и състезателно, за тези, които предпочитат обувки без пластина. Скъпа е, но си заслужава парите.
Καταπληκτικό bounce για unplated παπούτσι, είναι αρκετά firm χώρις αυτό να επιβαρύνει τα πόδια σε long runs. Ικανό να ανταποκριθεί σε όλα τα είδη τρεξίματος (long run, tempo, easy run, speed workouts) ακόμα και αγωνιστικό, για όσους προτιμούν unplated παπούτσια. Είναι ακριβό αλλά αξίζει τα λεφτά του.
от най-добрите, които се предлагат
малко скъпи
но това, което предлагат, обезсмисля разликата в цената с едни по-евтини
става за всичко
бавна тренировка, бърза, long run,
и най-доброто им е в състезание
можеш да вървиш с каквато скорост искаш и за колкото километра.изпробвани в ultra асфалт.
από τα καλύτερα που κυκλοφορούν
λίγο ακριβά
αλλά αυτό που προσφέρουν εκμηδενίζει την διαφορά τιμής με ένα πιο φθηνό
κάνει για τα πάντα
προπόνηση αργή, γρήγορη,long run,
και το καλύτερο τους είναι σε αγώνα
μπορείς να πας με ότι ταχύτητα θέλεις και για όσα χιλιόμετρα.δοκιμασμενα σε ultra άσφαλτο.
Супер треньор за по-бързи темпове в сравнение със superbast. Също толкова мек въпреки това. Минус една звезда, защото е малко "плитък" и може да дразни горната част на крака.
Super trainer για πιο γρήγορους ρυθμούς σε σχέση με το superbast. Το ίδιο μαλακό παρ όλα αυτά. Μείον ένα αστέρι γιατί είναι λίγο ¨ρηχό¨και μπορεί να ενοχλήσει το επάνω μέρος του.
След възторжените коментари на другите бегачи, моят собствен опит като бегач с наднормено тегло (около 5-6 кг над нормалното) е следният: Това е наистина бърза обувка, със стабилно стъпване и лека горна материя, която позволява на крака да диша. Изключително лека, използвах я и за интервални тренировки (където наистина можеш да тичаш без да усещаш нищо) и за дълги бягания от 21 км. Но! Като бърза обувка е за темпове от 6:30 мин/км и по-ниски. Когато започнах с леко easy run на 6:30 мин/км - 6:45, за да видя как ще се почувствам, обувката беше твърда, без никаква реакция, все едно тичах с дъски на краката, затова си казах "прецакан съм". Само когато започнах да ускорявам, обувката започна да реагира, да дава отскок и като цяло да показва всички качества, които споменаха и другите потребители. Особено за темпове от 6:00 мин/км до 5:00 мин/км тогава наистина можеш да й се насладиш, а реагира много добре и стабилно и при по-бързи темпове (т.е. 4:50 мин/км, по-надолу не можах, изморих се). В заключение, това е обувка за напреднали и бързи бегачи, не е за бавно темпо, както и не е подходяща за бегачи с малко повече килограми или за такива, които следват по-умерени темпове и искат обувка, с която да се наслаждават на бягането си.
Μετά τα διθυραμβικά σχόλια και των άλλων δρομέων, η δικιά μου εμπειρία ως υπέρβαρος δρομέας (περίπου 5-6 κιλά πάνω από το κανονικό) είναι η εξής: Είναι ένα πραγματικά γρήγορο παπούτσι, με γερό πάτημα και ύφασμα ελαφρύ από πάνω που αναπνέει το πόδι. Πανάλαφρο, έβγαλα και διαλειμματικές (όπου πραγματικά μπορείς να πας μαλλιοκούβαρα χωρίς να καταλαβαίνεις τίποτα) και long runs στα 21 km. Πλην όμως! Ως γρήγορο παπούτσι είναι για ρυθμούς από 6:30 min/km και κάτω. Όταν ξεκίνησα με ένα χαλαρό easy run στα 6:30 min/km - 6:45, να δω πώς θα το νιώσω, το παπούτσι ήταν ξερό, χωρίς καμία απόκριση, λες και έσκαγα με τάβλες στα πόδια, οπότε λέω την "βάψαμε". Μόνο όταν άρχισα να δίνω ταχύτητα, το παπούτσι άρχισε να ανταποκρίνεται, να δίνει bounce, και γενικά να βγάζει όλα τα χαρίσματα που προανέφεραν και οι άλλοι χρήστες. Ειδικά για ρυθμούς από 6:00min/km μέχρι και 5:00 min/km εκεί αρχίζει κανείς και το χαίρεται, ενώ ανταποκρίνεται πολύ καλά με σταθερότητα και σε ποιο γρήγορους ρυθμούς (δηλαδή 4:50 min/km, παρακάτω δεν πήγαινε, ψόφησα). Εν καταλείδι, είναι παπούτσι για προχωρημένους και γρήγορους δρομείς, δεν είναι για αργό tempo, όπως επίσης δεν ενδείκνυται για δρομείς με λίγο παραπάνω κιλάκια, είτε δρομείς που ακολουθούν πιο συντηριτικούς ρυθμούς και θέλουν ένα παπούτσι να ευχαριστηθούν το τρεξιματάκι τους.
Прави това, което обещава. Доближава се доста до Adidas Evo SL, но е малко по-широка и има по-добро сцепление на пътя.
Много е лека - 221 г, а горната част е почти прозрачна и се виждат чорапите!
Става само за бягане, не и за ходене или стоене прав! Можеш да бягаш спокойно и с пета.
Аз я взех за ежедневни тренировки с тенденция към по-дълги бягания.
Днес обаче ги пробвах и на strides (@3:30) и ме впечатлиха!
Κάνει ότι υπόσχεται. Πλησιάζει αρκετά στο Adidas Evo SL, ειναι ομως ελάχιστα πιο πλατύ και εχει καλύτερο κράτημα στον δρόμο.
Ειναι πολύ ελαφρυ στα 221γρ. και το πανω μέρος ειναι σχεδον διαφανές και φαίνονται οι κάλτσες!
Κάνει μονο για τρέξιμο και οχι για περπάτημα ή ορθοστασία! Μπορείς να τρέχεις ανετα και με την φτέρνα.
Εγω το πήρα για καθημερινη προπόνηση με τάση προς τα μακριά τρεξίματα.
Σημερα ομως τα δοκίμασα και σε strides (@3:30) και με ενθουσίασαν!