Какво е това

CREA TOUCH съдържа 100% креатин монохидрат Creapure®, най-добрият източник на креатин в света. Името Creapure® е гаранция, тъй като се произвежда при високи стандарти и контрол, които осигуряват нулево наличие на нежелани примеси. Предлага се изключително от компанията Gold Touch Nutrition, без добавки или аромати. Продуктът е vegan, halal и kosher сертифициран.

Защо да го приемаш

• Креатинът е естествена съставка на организма, която подпомага производството на енергия (ATP) в мускулите, като помага да работят на максимум по време на интензивни тренировки.
• Повишава силата и експлозивността.
• Подпомага мускулния растеж и намалява разграждането на мускулни влакна, което допринася за възстановяването.
• Помага за поддържане на мускулната маса с напредване на възрастта.
• Подходящ за всички спортове с повтарящи се изблици на енергия (напр. тренировки с тежести, crossfit, футбол, баскетбол).
• Идеален за веган и вегетарианско хранене, където естественият прием на креатин е ограничен.

Дозировка и употреба

• Дозировка: 3 g (≈ 5 ml от мерителната лъжичка) 1-2 пъти дневно.
• Употреба: Смесете с вода или сок и разбъркайте. Присъствието на прости захари повишава абсорбцията.
• Идеално е да се консумира преди и/или след тренировка. В дните без тренировка го приемайте сутрин.

Съвети:

• Не е необходима “начална фаза” (loading phase).
• Пийте много вода за максимална ефективност и хидратация на мускулите.