Световният бестселър, който ще ти помогне да откриеш защо 90% от нещата, които те тревожат, никога няма да се случат!

Опитай се да помислиш колко пъти си изгубил съня си за нещо, което изведнъж осъзна, че е било напълно незначително. Спомняш ли си облекчението и тежестта, която падна от раменете ти? Ключът за избягване на подобни ситуации е да се опитваш да се фокусираш само върху тук и сега. Така ще се освободиш от излишните тревоги и душата и умът ти ще се успокоят.

Чрез тези 48 урока на будисткия монах и учител по дзен Сунмио Мадзуно ще научиш, между другото:

• Как да спреш да се сравняваш с другите.
• Как да се освободиш от всичко излишно и да опростиш живота си.
• Как да не бързаш и да не изпадаш в паника.
• Как да издържаш на нещастията и да успяваш да разпознаваш трудностите като възможности за развитие.
• Как да станеш главният герой в живота си, без решенията ти да бъдат повлияни от обкръжението.
• Как да осъзнаеш, че завистта и злобата могат само временно да ти навредят – в крайна сметка злобният клюкар излиза наяве.
• Как нещата се подобряват, когато действаш вместо да се тревожиш.
• Как да станеш най-позитивната версия на себе си!