ГОТОВА ЛИ СИ ДА ОТКРИЕШ ОТНОВО СЕБЕ СИ?

Пълна с практични стъпки и научно обосновани съвети, тази книга ще ти помогне да:

• Станеш най-добрата защитничка на себе си в една здравна система, която не е създадена да се грижи за жените в средна възраст.
• Разбереш възможностите, които могат да облекчат симптомите ти — независимо дали става дума за хормонална терапия, добавки или промени в начина на живот.
• Прилагаш научно обосновани стратегии, за да спиш по-добре от всякога.
• Говориш с партньора си за секса, ниското либидо, болката при полов акт или за това как хормоните влияят на връзката ви.
• Обновиш личния си стил (коса, грим, дрехи), така че да подхожда на тялото ти, което се променя.
• Научиш лесни упражнения, съвети за грижа и вкусни рецепти, за да се справиш с коремните мазнини, сухата кожа и косопада (и не се тревожи, не всичко е салати с кейл).

Тамсън Фадал отговаря на всички въпроси, за които дори не си знаела, че трябва да зададеш, и те свързва с милиони други жени. Заедно можем да прегърнем една по-силна, по-секси версия на себе си във всеки етап на средната възраст – от перименопаузата до менопаузата и „смелите“ години, които следват.