Състав: Мастни киселини алфа-линоленова (ALA) - Омега 3 (55%), Омега 9 (22%), Омега 6 (14%), лигнани, минерали: магнезий, желязо, цинк, мед.

Въздействия: Ленените семена са богати на неразтворими фибри, които подпомагат регулирането на чревната подвижност и борбата със запека. Съдържат триглицериди, линоленова и линолова киселина, олеинови, стеаринови, палмитинови и миристинови киселини. Те действат като ефективни лаксативи, усилвайки чревната перисталтика и предпазвайки чревната лигавица от дразнещи фактори. Притежават антисептични и успокояващи свойства.

Употреба: Вътрешна употреба: 1-2 цели семена в 250 мл вода, вечер или сутрин. Могат да се консумират с зърнени закуски сутрин, в салати, супи и ястия или с кисело мляко. Могат също да се използват при приготвянето на хляб.