Ленено масло – Омега 3

Съставки: ленено масло (Linum usitatissimum).

Лененото масло, получено от ленено семе, се извлича чрез студено пресоване без използване на разтворители. Богато е на Омега 3 (линоленова киселина), съдържа също Омега 6 (линолова киселина) и Омега 9 (олеинова киселина). Основните му съставки са: палмитинова киселина, палмитолеинова киселина, стеаринова киселина, олеинова киселина, линолова киселина, линоленова киселина и арахидонова киселина. Лененото масло е източник на Омега 3.

То има холестеролопонижаващо действие и положителен ефект върху кръвното налягане, допринася за предотвратяване на инфаркти и инсулти. Притежава противовъзпалителни, кардиопротективни и липолитични свойства. Също така има антивирусни, антибактериални, антипаразитни и противотуморни характеристики и е особено ефективно в регулирането на чревния транзит. Външно съдържа витамин Е, има успокояващо и лечебно действие и може да се използва за лечение на кожни улцерации, изгаряния, екземи, абсцеси или рани.

Консумацията може да се извършва както вътрешно чрез храна, така и за терапевтични цели.

Важно характеристики:

• Противовъзпалителни и обезболяващи свойства.
• Полезно действие върху храносмилателната система.
• Допринася за намаляване на холестерола.
• Има полезни свойства и за външна употреба, като при изгаряния и екземи.

Противопоказания: Не се препоръчва консумацията на семена или ленено масло при лица с чревна обструкция, стеснение на хранопровода, болест на Крон, и също така трябва да се избягва по време на бременност и кърмене.