Открийте твърдата наука, която ще ви помогне да карате колело по-бързо, да издържате по-дълго и да достигнете върха на своята физическа форма.

Какво причинява енергиен „падеж“? Как да избегнете „счупване“ при изкачване? Как се различава тренировката за състезание с планински велосипед от тази за шосейно състезание? Дали пелотонът е суперорганизъм?

Научете как да анализирате ключови фактори като въртене на педала, стратегии за хранене, позициониране на велосипеда, праговата мощност и състезателна тактика. Следвайте тренировъчни планове, адаптирани към различни умения и цели — и се научете как да развиете собствения си.

Изпълнявайте упражнения и разтягания за увеличаване на силата, подобряване на обхвата на движение и комфорт при каране на велосипед.

Където и да искате да развиете любовта си към двуколесните, „Науката за колоезденето“ ще ви помогне да стигнете до там по-бързо.