'Здравословното хранене е лесно, без стрес и изключително вкусно!' – Алекс Хюз, автор на Low-Cal Kitchen Bangers

'Няма нито едно ястие в тази книга, което да не искам да сготвя веднага!' – Ейми Шепърд, автор на Easy 10

Вкусни високопротеинови, нискокалорични ястия – всички в един съд, тава или кутия за печене. Healthy in One е пълна с задоволяващи и вкусни любими ястия, които ще обикнете.

От Smash Breakfast Tacos до Gochujang Salmon Tray Bake и от Marry Me Chicken Pie до Hoi Sin Pork Noodles: тези невероятни рецепти всичко-в-едно правят по-лесно от всякога да се насладите на любими „фалшиви храни“ и комфортни ястия, докато достигате своите фитнес и здравни цели.

Много популярната онлайн фитнес треньорка Мег Робинсън (@fitfoodiefeed) споделя над 80 вкусни, балансирани, нискокалорични ястия, които ще ви държат сити и заредени с енергия по-дълго време.

Включва:

• Бързи ястия, закуски, гарнитури и сладкиши
• Брой калории, макронутриенти и баркодове за проследяване за всяка рецепта
• Методи за фритюрници с горещ въздух и бавни готварски уреди
• Ястия под 30 минути и под 45 минути
• Рецепти за приготвяне предварително и подходящи за готвене на по-големи порции

Дали броите калории или нямате много време, Healthy In One има решението.

Страници: 224, Година на издаване: 0317, Размери: 17.4x17.4cm