Открий силата на вътрешния диалог и придобий увереност, повярвай в себе си и преобрази живота си.
Понякога усещал ли си, че не си достатъчно добър/а? Или достатъчно уверен/а в себе си? Понякога усещал ли си, че трябва да направиш повече, да бъдеш нещо повече, за да бъдеш приет/а?
Не си сам/а.
В тази книга за овластяване, Ро Мичъл показва, че не винаги трябва да вярваш на мислите си. Напротив, ако слушаш внимателно вътрешния си глас и следваш практиката на вътрешния диалог, можеш да отключиш щастието и духовния мир. Авторката изследва начина, по който се обръщаме към себе си, както и силата, която крие промяната на вътрешния ни глас.
Тя ни води с съвети, инструкции и упражнения, които ни вдъхновяват да достигнем до самоусвояване, да се отнасяме с повече доброта към себе си и да подходим към успеха от нова, по-здрава перспектива.
От отказването на сравненията в социалните мрежи до ефективното „отстраняване“ на вътрешния ти критик, от прошката до поддържането на здравословни навици, „Как да говориш със себе си“ е нежен и интерактивен наръчник за справяне с въпроса за самоувереността ти.