Социалното здраве е също толкова важно, колкото физическото и психическото здраве. Въпреки това повечето хора никога не са чували за него - до сега.
Упражнявайте се. Яжте здравословно. Медитирайте. Обичайните съвети за здраве се фокусират върху тялото и ума, пренебрегвайки отношенията. В тази революционна книга социалният учен Касли Килъм представя третия, ключов стълб: социалното здраве. Хората със стабилни взаимоотношения имат по-нисък риск от заболявания, докато тези без такива са с до 53 процента по-голяма вероятност да умрат от всякаква причина. Точно както тренираме физическите си мускули, трябва да укрепваме социалните си мускули.
Съчетавайки най-нови изследвания, вдъхновяващи истории и практични инструменти, тази книга е мощен противотежест на нашето време на самота. Открийте как да:
- Оцените и подобрите социалното си здраве с помощта на проста и ефективна рамка.
- Изградите удовлетворяващи връзки и по-силно усещане за общност там, където живеете, работите и се забавлявате.
- Се присъедините към растящото движение за социално здравословен свят.
Страници: 288, Година на издаване: 0421, Размери: 12.6x12.6см
Производител
- Издател
- Little Brown Book Group
- Награди за книги Skroutz 2025
- -
- Награда
- -
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 288
- Дата на издаване
- 17/06/2025
- Година на издаване
- 2025
- Размери
- -
- ISBN-13
- 9780349436210
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.