Открийте вдъхновяващото ръководство с бестселър статус в Sunday Times за справяне с уникалните напрежения и тревоги на съвременния живот, от носителката на награди и подкастър на Good Influence и посланик на MQ Mental Health.

„Тази книга ще помогне на много хора да се почувстват разбрани и по-малко сами.“ Мат Хейг, автор на Reasons to Stay Alive

„Задължително четиво“ ***** Отзив от читател

„Честно и съпричастно четиво, което направи темата за психичното здраве по-достъпна... Ще подаря копие на приятелите си“ ***** Отзив от читател

Защо се чувствам толкова претоварен? Дали всички останали постигат повече от мен? Защо казах това неудобно нещо? Какво мога да направя, за да направя реална разлика? Аз ли съм единственият, който се чувства по този начин?

В Защо съм такъв?, носителката на награди подкастър Джема Стайлс улавя гласа на своето поколение, давайки думи на тези чувства, които толкова много от нас се борят да обяснят.

Основавайки се на собствения си опит с проблеми на психичното здраве и невродивергентност, Джема рисува картина на психичното здраве в дигиталната епоха, включително собствения си път и диагноза ADHD, за да подчертае начините, по които психичното здраве често се пренебрегва или тривиализира.

С участието на прозрения от експерти и най-нови изследвания, Джема показва, че чрез любопитство и състрадание можем да започнем да се чувстваме по-обнадеждени, свързани и в мир със себе си.

Провокираща мисълта и обнадеждаваща, тази книга е за всеки, който се чувства претоварен, недостатъчен или че не принадлежи.

Отзиви за Защо съм такъв?:

„Автентична и съпричастна, Джема демистифицира психичното здраве и ни помага да се почувстваме по-малко сами в ежедневните си борби.“ Брайъни Гордън, автор на Mad Woman

„Честен и обнадеждаващ поглед върху психичното здраве... Чувствам се просветлена и по-добре след прочита му.“ Доун О’Портър, автор на Honey Bee

„Топло, състрадателно и лесно за възприемане описание защо нашите несъвършени мозъци понякога се борят с изискванията на съвременния живот.“ Sunday Times

„Проницателно и лечебно“ ***** Отзив от читател

„Трудно за оставяне... Благодаря ти, Джема, за тази удивителна книга. Силно препоръчвам“ ***** Отзив от читател

„Информативно и утешително“ ***** Отзив от читател

Страници: 336, Размери: 12.8x12.8см