Как да увеличим физическата активност и да намалим заседналото поведение: Приложна психология в движение е важен източник, касаещ приложението на психологията за насърчаване на физическата активност за здраве. Той служи като спътник на по-подробния учебник „Психология на физическата активност“, който е с изследователски характер.

Докато изчерпателните учебници имат своето място, съществува и нужда от по-кратка и практична книга, описваща важни психологически концепции и начина, по който те могат да се прилагат за увеличаване на физическата активност и намаляване на заседналото поведение. Промяната в поведението не се случва в вакуум и психологията трябва да се прилага в определени условия и практики.

Тази книга представя „8-те най-добри инвестиции“, предложени от Международното дружество за физическа активност и здраве, и прилага важни психологически концепции и въпроси във всеки контекст с цел да стимулира промяната в поведението. Тази авангардна книга е разработена, за да подпомогне както хората, които искат да променят нивата си на активност, така и тези, които се опитват да променят поведението на други.

Тя е създадена, за да подпомогне по-доброто разбиране на психологическите принципи, лежащи в основата на заседналото поведение и физическата активност за здраве. Този нов, практически наръчник предлага приложен акцент върху помощта на хората, работещи с индивиди в промяната на здравословните им навици, като същевременно е достъпен и за широката публика, заинтересована от увеличаване на физическата си активност.

С включването на много приложни примери, казуси и сценарии, които оживяват психологията, Как да увеличим физическата активност и да намалим заседналото поведение: Приложна психология в движение е фокусиран върху различни среди, в които промяната на поведението може да се осъществи.

Страници: 134, Размери: 15.2x15.2см