18
87
€
Доставка
вт, 04 авг. - пон, 10 авг.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Уморени ли сте да се притеснявате за съня? Любопитна, сърдечна и напълно практична. Тази книга не просто ви помага да разберете съня; тя ви помага да разберете себе си.
МЕЖДУНАРОДНО ЯВЛЕНИЕ, ПУБЛИКУВАНО НА 18 ЕЗИКА
Ясен и страстен антипод както на индивидуалната тревожност по отношение на съня, така и на нашата сегашна обсебваща, перфекционистична култура, По-малко мисли, повече сън разглежда науката и основите на съня - включително недоразбраните понятия като сънна потребност и сънен дълг - и ви предоставя прости инструменти за това как да подобрите нещо, на което отделяте една трета от живота си.
Ще откриете:
- Защо вечерната ви рутина има много по-малко значение от сутрешната
- Как да се доверите на естествения сънен драйв и ритми на тялото си
- Защо „лошите нощи“ не съсипват здравето ви
- Как да преосмислите връзката си със съня и да се освободите от тревожността по отношение на съня
Страници: 320, Размери: 13.8x13.8 см
Производител
- Издател
- Allen & Unwin
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- -
- Корица
- Меко
- Брой страници
- -
- Дата на издаване
- -
- Година на издаване
- -
- Размери
- -
- ISBN-13
- 9781805464556
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.