Глутаминът е една от най-важните аминокиселини, които изграждат протеините, и е придобил особено признание сред спортистите и активните хора. Като ендогенно аминокиселина, организмът може да го произвежда сам, но при физически и психически активни лица нуждата от него често надвишава естественото количество.

Глутаминът подпомага:

• Изграждането на мускулни протеини, като ускорява растежа им чрез увеличеното производство на азот.
• Намалява разграждането на мускулите, действайки като източник на енергия за по-дълги и по-ефективни тренировки.
• Поддържа имунната система, като увеличава производството на глутатион – естествен антиоксидант.
• Има положителен ефект върху когнитивните функции, тъй като високата й концентрация в мозъка я прави алтернативно гориво, заменяйки глюкозата.

Глутаминът е наличен в удобна форма на капсули, което го прави лесен за употреба в ежедневието.