„Ако се чувствате застанали в живота си, не можете да си позволите да не прочетете тази книга. В своя силно увлекателен и разбираем стил, Брит ви отвежда на практическо пътешествие през разбирането на практичната невронаука за застой и какво ще бъде необходимо, за да задвижите живота си по свои условия. Силно препоръчително.“ Алекс Хауърд, основател и председател на The Optimum Health Clinic, създател на Therapeutic Coaching и автор на Decode Your Fatigue

Изследователски базиран инструментариум за преодоляване на това, което ви задържа назад – в живота, любовта и работата.

Всички изпитваме застой в живота си. Чувстваме се застанали в отношенията си, кариерните пътеки, битките с тялото, проблемите с пристрастяванията и още. Много от нас знаят какво трябва да направят, за да продължат напред – но не успяват да направят скока, който е нужен, за да го осъществят. И тогава обвиняваме и срамуваме себе си и оставаме в кръговрат на съмнения, който не води никъде.

Добрата новина е, че не сте мързеливи, луди или немотивирани. В това овластяващо и насочено към действие ръководство ще откриете защо не можем да мислим пътя напред – и как да пробием това, което ни държи назад. Използвайки еклектичен подход и персонализиран план, който е толкова директен или дълбок, колкото искате, това променящо живота ръководство ви овластява да:

• прекъснете стари навици и модели
• придобиете перспектива за болката и травмите от миналото
• освободите се от измъчващите въпроси „защо“
• поемете контрол върху избора си, за да създадете живота, който искате

Събирайки решения, подкрепени от изследвания, които варират от работа със сенките до преотглеждане, въплътено изцеление и други клинични практики, заедно с вдъхновяващи лични истории, тази книга е практическа карта за път напред с цел, увереност и свободата да станете това, което наистина сте предназначени да бъдете.

„Тази книга е релевантна за нашия модерен, сложен живот и необходима, когато трябва да върнем живота си в релси. Тази книга ще ви предостави информацията, от която се нуждаете, за да пробудите любопитството си с достатъчно пространство за необходимото вътрешно пътешествие на самоотражение. Може би ще замените онзи куп със самопомощ на нощното си шкафче с това едно съществено ръководство.“ Ариел Шварц, PhD, автор на The Complex PTSD Workbook, The Post-Traumatic Growth Guidebook и други книги за възстановяване от травми

Страници: 272, Година на издаване: 0526, Размери: 12.8x12.8см