Това е наръчник с 50 бързи съвета за облекчаване на симптоми като хрема, кашлица, възпалено гърло, главоболие и загуба на слуха. Описва как да приготвите свои собствени лечебни напитки, гаргари, сиропи, лосиони, балсами, тинктури и тоници, всички базирани на натурални съставки.

Обсъждат се многото витамини, минерали, билки и подправки, които помагат за засилване на имунитета и борба с инфекциите в организма. Предлагат се идеи за здравословно хранене и съвети за храните, които е по-добре да се избягват. Можете да изберете от препоръчаните лечебни подправки и да научите за най-добрите храни за подсилване на имунната система.

Всяка година много от нас боледуват поне веднъж или два пъти от настинка, а всяка зима грипът и подобни вируси засягат голям брой от населението. Много е изкушаващо да се обърнем към лекарства без рецепта за облекчаване на симптоми като главоболие, загуба на слуха и възпалено гърло. Дайте на тялото си почивка, като изпробвате някои от безопасните и естествени съвети, предоставени тук.

Тази полезна книга е практично ръководство за лечение на симптомите на настинка. Някои от терапиите са лесни и забавни за пробване. Те варират от освежаваща и подмладяваща горчива вана за крака, и втриване с лавандула и евкалипт за облекчаване на хремата и подпомагане на съня, до лечение с аметист за пренастройване на аурата ви и медитация с визуализация за използване на силата на ума за носене на лечение и благополучие на тялото.