Вижте как да отслабнете, да изградите мускули и да намалите възпалението с тези 200 лесни и удовлетворяващи рецепти с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на въглехидрати.

Диетите, богати на протеини и бедни на въглехидрати, предлагат редица ползи за здравето – от отслабване до стабилизиране на кръвната захар и контрол на хранителните желания.

С книгата "The Everything Easy High-Protein, Low-Carb Cookbook" можете да създадете диета, богата на протеини и бедна на въглехидрати, подходяща за вас. Ще откриете истинското значение на такава диета, ще разгледате някои от ползите – от заздравяване на мускулите до намаляване на възпаленията – и ще се насладите на вкусни рецепти като:

• Протеинови палачинки с 5 съставки, които ви дават енергията, от която се нуждаете за натоварен ден.
• Вкусен вегетариански сандвич, отличен избор за наслада на богато на протеин ястие без месо.
• Печени пилешки крилца, които ви позволяват да се насладите на популярна закуска за спортни събития с по-здравословен обрат.
• Индивидуални купички чийзкейк за моментите на сладка приказка… докато поддържате високо протеинов и нисковъглехидратен режим.
• И още много!

C 200 лесни и вкусни рецепти, хранителни програми и всички съвети, от които се нуждаете, за да започнете, ще имате всичко необходимо да създавате здравословни, вкусни ястия с приоритет на протеина и минимизиране на въглехидратите, за да се чувствате по-добре.

Страници: 272, Година на издаване: 0226, Размери: 20.3x20.3см