• Вид: Книга с дейности / Самоусъвършенстване
  
• Атмосфера: Едно творческо и релаксиращо пътешествие към себепознанието, което те кани да оставиш настрана стреса и да се изразиш свободно.

• Креативни упражнения по рисуване, които не изискват художествени умения.

• Начини да се освободиш от напрежението на ежедневието чрез изкуството.

• Възможност да се свържеш със себе си и своите чувства.

• Това е практическо ръководство, което превръща рисуването в инструмент за душевно спокойствие и лична изява.

• Не те съди за резултата, а те насърчава да се насладиш на процеса на създаване.

• Мариос Вамвакарис използва своя опит, за да покаже как изкуството може да стане ежедневен изход.

Чувстваш, че имаш нужда от почивка от рутината, искаш да експериментираш с цветовете без страх от грешка и търсиш алтернативен начин за релаксация.

«Вземете молив, маркер или четка. Няма значение какво ще изберете, важното е да се чувствате удобно с него. Днес не рисуваме, за да покажем творбата си на някого, нито за да получим одобрение.

Целта е да оставите ръката си да се движи свободно върху хартията, следвайки ритъма на дишането си. Наблюдавайте как цветът се разлива и как линиите създават форми, които отразяват настроението ви в този момент.

Това пространство е ваше. Това е мястото, където мислите спират да препускат и креативността поема контрол. Не се тревожете дали е „красиво“ – тревожете се само дали ви кара да се чувствате добре.»

Мариос Вамвакарис е творец, който вярва в лечебната сила на изкуството. Чрез своето творчество и присъствие в социалните мрежи той вдъхновява хиляди хора да внесат креативността в живота си като средство за самогрижа и психическо равновесие. По прост и директен начин той насочва читателя да открие артиста в себе си, като акцентира върху радостта от процеса, а не върху съвършенството на крайния резултат.