Skroutz.bg

Безплатна доставка за пратки над 30 €!

Научи повече
Разгледай го
Έχεις Θυμώσει Μαζί Μου;
Книги за самоусъвършенстване

Έχεις Θυμώσει Μαζί Μου;

Автор: Meg Josephson

Дали…
Постоянно се тревожиш какво мислят другите?
Характеризират ли те тревожността или перфекционизмът?
Претоварваш ли се с ангажименти и после се чувстваш раздразнен?
Избягваш ли конфликти на...

Дали…
Постоянно се тревожиш какво мислят другите?
Характеризират ли те тревожността или перфекционизмът?
Претоварваш ли се с ангажименти и после се чувстваш раздразнен?
Избягваш ли конфликти на всяка цена?
Жертваш ли собствените си нужди за щастието на другите?
Извиняваш ли се прекалено често или обясняваш всичко?
Психотерапевтката Мег Джозефсън показва, че...

Виж пълното описание Виж пълното описание

Характеристики

Виж всички
  • Дата на издаване 05/03/2026
  • Език Гръцки
  • Брой страници Брой страници 336
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2026
  • Издател Издател PSychogios
Жанр: Връзки и любов Емоционална интелигентност и самопознание Стрес и психическо благополучие
15 93 €
Доставка до пон, 16 ноем.
2,50 €   цена за доставка

Skroutz HUB

Продуктът се опакова и изпраща директно от Skroutz HUB, складовете на Skroutz в Гърция. Това означава, че имаш:

Гарантирана и бърза доставка на продукти.

Надеждна и бърза доставка.

Продукти от няколко магазина, в една пратка с по-ниски разходи за доставка.

Открийте всички продукти, изпратени от Skroutz HUB.

Вижте всички продукти

Вие търговец ли сте и искате да изпращате продукти от Skroutz HUB?  Започни тук

От Bookliberty 4.9 (1.9K Skroutz HUB отзиви)
4.9 (1.9K Skroutz HUB отзиви)
Гърция
2 броя
Вижте Книги на страницата на Bookliberty

Критерии за избор на магазин

Защо препоръчваме да купите от този магазин?

Не гледаме само цената. Взимаме предвид различни фактори, за да намерим оферта, която съчетава добра цена, бърза доставка и надеждна покупка.

  • Цена на продукта

    Изчисляваме общата цена, която ще платите, и всички налични отстъпки от магазина.

  • Време за изпращане и доставка

    Проверяваме колко бързо може да бъде изпратен продуктът и кога ще го получите според адреса ви.

  • Надеждност на магазина

    Следим колко често магазините успешно изпълняват поръчките си и колко последователно обслужват клиентите си.

  • Официален търговец

    Когато е налична тази информация, вземаме предвид дали магазинът е официален дистрибутор на марката.
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Научете повече за фактурирането

Ревюта (1)

Ревюта

5,0
1
5.0
Оцени този продукт
  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
Доклад за продукта

Описание и спецификации

Дали…
Постоянно се тревожиш какво мислят другите?
Характеризират ли те тревожността или перфекционизмът?
Претоварваш ли се с ангажименти и после се чувстваш раздразнен?
Избягваш ли конфликти на всяка цена?
Жертваш ли собствените си нужди за щастието на другите?
Извиняваш ли се прекалено често или обясняваш всичко?
Психотерапевтката Мег Джозефсън показва, че стремежът да угаждаш на другите не е черта на човешкия характер, а често срещан механизъм за оцеляване, известен като fawning: инстинкт, който се научава основно в детството, за да станеш по-приятен пред определена заплаха и да се чувстваш в безопасност. И все пак много хора остават в капана на този начин на съществуване през целия си живот.
В тази книга тя споделя лични преживявания и истории на свои клиенти, които ще ти помогнат да:
Разпознаеш ролите, които те отдалечават от себе си.
Не се страхуваш от собствените си мисли и чувства.
Виждаш конфликта и границите като възможности за свързване.
Тренираш как да оставяш пространство във взаимоотношенията.

  • Вид: Психология / Самоусъвършенстване
  • Атмосфера: Един успокояващ и подкрепящ наръчник, който хвърля светлина върху несигурността във взаимоотношенията и ни учи как да поставяме граници без чувство за вина.


В книгата ще откриеш:

  • Анализ на нуждата ни да се харесваме на всички (people pleasing) и как да я контролираме.

  • Практични начини за справяне с тревожността от отхвърляне в социалните ти контакти.

  • Съвети за изграждане на истинско самочувствие и как да комуникираш нуждите си с искреност.

Защо го обикнахме:

  • Мег Джоузефсън говори директно на сърцето на онези, които постоянно изпитват нужда да се извиняват за своето съществуване.

  • Книгата предлага конкретни "инструменти" и упражнения, които можеш да приложиш веднага в ежедневието си.

  • Тя е написана със съпричастност, като ти помага да разбереш, че да се грижиш за себе си не е егоистично, а необходимо.

Тази книга е за теб, ако...

Често ли се улавяш да се чудиш дали другите са ядосани на теб, дали ти е трудно да кажеш „не“ или дали усещаш, че нуждите на другите винаги са по-важни от твоите собствени.

Прочети откъс:

„Сърдиш ли ми се?“ Колко пъти този въпрос е минавал през ума ви в рамките на един ден? За много от нас дори и най-малката промяна в тона на гласа на приятел или забавянето на отговор на мобилния телефон става повод за вътрешна паника.

Това постоянно търсене на потвърждение е изтощително. Кара ни да носим маски, да преглъщаме думите си и да се опитваме да бъдем това, което мислим, че другите искат да сме, като по този начин губим себе си.

Време е да спрете да се извинявате за неща, за които не носите вина. Да поставяте граници и да изразявате това, което чувствате, не ви прави „трудни“ хора; прави ви хора, които уважават себе си и своите отношения.“

Няколко думи за авторката:

Мег Джоузефсън е социален работник и терапевт, по-широко известна с работата си в овластяването на жените и управлението на стреса. Чрез своята дейност тя се фокусира върху разбиването на моделите на people pleasing и помага на хората да намерят своя глас и да поставят здравословни граници. С голямото си влияние в социалните мрежи тя е успяла да създаде общност, която търси психическа устойчивост и автентичност в човешките взаимоотношения.

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност

Ръководства за продукти

Книжно откъсване

Автор
Meg Josephson
Издател
PSychogios
Оригинално заглавие
Сърдиш ли ми се?
Награда
-
Книжни награди на Skroutz 2025
-
Език
Гръцки
Електронна търговия
-
Корица
Меко
Брой страници
336
Дата на издаване
05/03/2026
Година на издаване
2026
Размери
14x21 см
ISBN-13
9786180165005

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (1)

5,0
1
5.0
Оцени този продукт
  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
15,93 €
2,50 €   цена за доставка