Влезли сте в ранна юношеска възраст и не можете да се справите със стреса? Тази книга ще ви помогне!

Ранната юношеска възраст е период, който обикновено се характеризира с интензивен стрес. Въпреки че за външния наблюдател може да изглежда, че всичко е наред, вие не спирате да бъдете завладени от тревоги. Тревоги за решенията, които трябва да вземете, за да бъдете винаги постоянни в уроците си в училище, за това как ще придобиете повече независимост и как ще си създадете нови приятели, за това как всички ще бъдат доволни – както вие, така и околните около вас. И всичко това причинява силен стрес.

Научете умения, които подобряват управлението на стреса и станете господар на своя мозък! В тази книга ще откриете безброй стратегии и методи, които да приложите при всяко предизвикателство в периода на ранната юношеска възраст, така че от една страна стресът и тревогата да не пречат на нещата, които са най-важни за вас, а от друга да придобиете увереност.