Симптомите на травмата са предимно блокирана енергия. Следователно, те могат да бъдат лекувани много по-добре чрез тялото, отколкото чрез ума, според революционната концепция на великия терапевт на травми Питър А. Левин.

За първи път този наръчник ви позволява да използвате основния му метод за самолечение. Ще намерите 12 упражнения от книгата на включено CD (с разказ от Йорг Цимер).

Усещането за заземяване и центриране, намаляването на прекомерната активност и връщането към вътрешен баланс са възможни с помощта на тези водени упражнения.