„Докато световното здраве отслабва, гласът на д-р Ууд спешно трябва да бъде чут“ – Д-Р РАНГАН ЧАТЪРДЖИ, автор на бестселъри

Поемете контрол върху здравето на мозъка си с научно доказани стратегии, които да ви помогнат да предотвратите когнитивния упадък и болестта на Алцхаймер – без значение на кой етап от живота сте.

Грижим се за сърцето и ставите си с напредване на възрастта – но какво да кажем за мозъка? С оглед на трудностите със съсредоточаването и нарастващите случаи на деменция и Алцхаймер, д-р Ууд отправя смело и овластяващо послание: мозъците ни не са обречени на упадък. Всъщност, с правилната стимулация те могат да се адаптират, заздравят и дори подобрят с времето.

В КЪМСТИМИУЛИРАНИЯТ УМ д-р Ууд представя своя научно обоснован „Модел 3-S“ – Стимулация, Сън и Доставка на хранителни вещества – като основа за дълголетно здраве на мозъка. Забравете за скъпите добавки или строги „биохакове“. Вместо това, д-р Ууд се фокусира върху ежедневните фактори, които наистина имат значение: как се храним, движим, спим, свързваме с другите и се справяме със стреса.

Съчетавайки най-новите постижения в науката за мозъка с опита си в коучинга на елитни спортисти и професионалисти, д-р Ууд предлага дълбоко практична, оптимистична пътна карта за когнитивна дълголетие – помагайки ни не само да защитим мозъците си от упадък, но и да разширим умствения си капацитет с напредването на възрастта.