Третата книга от популярната поредица, която е бестселър на Sunday Times.

Човешката диета (HBD) е променила живота на хиляди хора – и сега Cookbook Reset на HBD е тук, за да ви придружи във най-важния и приятен етап от пътя ви с HBD: 16-дневното рестартиране.

HBD е тримесечна програма, която възстановява баланса на метаболизма и тялото ви, а Рестартирането – фази едно и две от четирите фази на програмата HBD – е мястото, където истинската магия започва. Първите 16 дни предлагат драматични резултати, като обновена енергия и възстановяване на метаболитната скорост, както и загуба на тегло, която ви мотивира да продължите.

Книгата съдържа всички нови прости, хранителни рецепти, които са лесни за приготвяне за вас, вашето семейство и приятелите ви, доказвайки, че можете да се храните добре, докато променяте здравето си. Без глад, без лишения. Само истинска, вкусна храна, която ви оставя изпълнени с енергия, концентрация и здраве.

Независимо дали сте нови в HBD или се връщате за още едно рестартиране, тази незаменима колекция от рецепти прави проследяването на HBD вкусно приключение. Открийте отново какво е да бъдете най-здравата и най-щастлива версия на себе си.