„Задължително четиво и чудесен спътник“ Зоуи Бол

„Страхотна... Ако можех да изям книга, щеше да е тази“ Дерън Браун

„Мъдър, топъл и състрадателен водач за добър живот с тревожност“ Ема Фройд

„Хапче за успокоение под формата на книга“ Кати Лете

„Перфектният комплект за работа с тревожността. Съветите на Сиан са достъпни, успокояващи и идват от сърце“ Джулия Брадбъри

„Топъл и утешителен сбор от наука, казуси и съвети, основани на доказателства“ професор Катрин Лъвдъй

„Гениален, внимателен и щедър човек“ Тим Минчин

Вашата чувствителност е ваша сила

Тревожността може да има огромна власт, влияеща на начина, по който мислим, чувстваме и се държим. Тя ни държи вътре, далеч от хора, места и възможности. Кара ни да се съмняваме, да се съмняваме в себе си или да се критикуваме. Води ни в море от тревоги, които заплашват да ни залеят. Но какво ако спрехме да се борим с вълните и вместо това се научихме да ги яздим?

Тази завладяваща, топла и достъпна книга разглежда тревожността по различен начин. Тя ни помага да разберем, че вместо да се изправяме срещу тревожността, трябва да слушаме какво ни казва. И да започнем да празнуваме тази уникална чувствителност, която ни кара да усещаме дълбоко и интензивно. Със съвети, упражнения, експертни изследвания и истории от тези, които са научили как да яздят вълната на тревогата, за да процъфтяват, тази книга ще ви помогне да отключите силата на вашата тревожност.