Тази съвсем нова серия подаръци подхожда към вълнуваща и никога не по-актуална тенденция: отдалечаването от екраните и зависимостта от телефона и търсенето на щастие, продуктивност и енергия в простотата на ежедневието.

В „This Book Will Give You Energy“ психологът д-р Кейти Купър учи читателя да възприеме нови навици чрез ежедневни дейности, които стимулират тези необходими химикали в мозъка, помагайки ви да достигнете оптимални нива на серотонин и допамин през целия ден.

Разделена на три части, фокусирани върху сутринта, следобеда и вечерта, този достъпен наръчник включва съвети за подобряване на настроението чрез слънцето, физическия контакт, упражненията, практиката на благодарност и много други.

В края има допълнителни въпроси, които насърчават читателя да запише настроението си и да наблюдава колко му е помогнала книгата. Достатъчно малка, за да се побере в чантата ви, и достатъчно стилна, за да бъде поставена на нощното ви шкафче, „This Book Will Give You Energy“ предоставя перфектния инструмент за вашия ежедневен живот и ви помага да се чувствате малко по-добре.