Незаменим наръчник за фертилността, който обхваща всичко, което трябва да знаете, за да оптимизирате хормоните си, да забременеете и да поемете контрола върху репродуктивното си здраве.

Повечето от нас са научени, че няма нищо, което можем да направим, за да подобрим фертилността си – че това е просто въпрос на късмет – но това не може да е по-далеч от истината. В The Fertility Formula експертът по фертилност д-р Натали Крофърд обяснява науката зад плодовитостта и ви насочва какво можете да направите, започвайки сега, за да подобрите фертилитета си и шансовете си за забременяване.

Комбинирайки авангардна наука, клинична проницателност и истории на пациенти, д-р Крофърд ви предоставя инструментите, за да поемете контрол върху репродуктивното си здраве, включително:

• Най-често срещаните, но пренебрегвани причини за безплодие – и какво всъщност можете да направите по въпроса
• Истината за „биологичния часовник“ и защо качеството на яйцеклетките зависи от повече неща, отколкото от възрастта
• Как да проследявате точно менструалния си цикъл за зачеване, предпазване от бременност и хормонално здраве – и да откриете причината за нередовни цикли
• Стъпка по стъпка насоки как да забременеете, от планирането на половия акт с овулацията до навигация през терапии за безплодие при необходимост
• План за живот, който ще подобри здравето на хормоните ви, ще намали възпаленията и ще засили фертилитета чрез по-добър сън, намаляване на стреса, хранене и движение
• Над 20 рецепти за бързи, лесни и вкусни ястия, които подкрепят хормоните и фертилността

Време е да върнете фертилността в свои ръце – и The Fertility Formula ще ви даде знанията, инструментите и увереността да се грижите за репродуктивното си бъдеще.

Публикувана от FlightStory Books.