Какво ако храната, която ядете, може да върне назад биологичния ви часовник?

'Ясно и убедително' Крис ван Тулекен

'Наистина интересно и прозорливо' Джо Уикс

'Очарователно' Тим Спектър

От нарастващия брой случаи на рак сред хора под 50 години до увеличените нива на безплодие, навсякъде има признаци, че все по-голям брой от нас остаряват твърде бързо. Защо? Мнозина вярват, че има един главен виновник: нашата диета.

Остаряването отразява крехък баланс в нашите клетки между увреждане и възстановяване. Захарта, излишните калории и възпалението на червата са често срещани източници на увреждане, но ако вместо това захранваме тялото си с ценни микроелементи, можем да намалим риска от болести и да остаряваме значително по-бавно. До неотдавна този процес беше невъзможно да се измери, но с новите постижения вече можем дори да оценим възрастта на отделни органи, което дава начало на нова наука за храната, която може да ни спаси.

Присъединете се към д-р Дейвид Кокс, който се среща с експерти, опитващи се да разберат какво ускорява нашите биологични часовници и какво можем да направим по въпроса. По пътя ще научите всичко – от това защо ставаме по-кисели с възрастта, до защо омега-3 са едни от най-мощните анти-стареещи добавки, до простите промени в готвенето, които ще ви помогнат да остарявате по-добре.

The Age Code спешно сочи защо навиците ни на хранене трябва да се променят и какво всички ние можем да направим, за да живеем по-дълго и по-здравословно.