Ами ако храната, която ядете, може да върне биологичния ви часовник назад?

'Ясно и убедително' Крис ван Тюлекен

'Наистина интересно и проницателно' Джо Уикс

'Фасциниращо' Тим Спектор

От нарастващия брой случаи на рак при под 50-годишните до увеличаващите се нива на безплодие, навсякъде има признаци, че все повече от нас стареят твърде бързо. Защо? Мнозина вярват, че има един основен виновник: нашата диета.

Стареенето отразява крехък баланс в нашите клетки между увреждане и възстановяване. Захарта, излишните калории и възпалението на червата са чести източници на увреждане, но ако вместо това захранваме тялото си с ценни микроелементи, можем да намалим риска от заболявания и да стареем значително по-бавно. До скоро този процес беше невъзможен за измерване, но с новите пробиви можем дори да оценим възрастта на отделни органи, което дава начало на нова наука за храната, която може да ни спаси.

Присъединете се към д-р Дейвид Кокс, докато среща експертите, които се опитват да разберат какво ускорява биологичните ни часовници и какво можем да направим по въпроса. По пътя ще научите всичко - от това защо като остаряваме ставаме по-кисели, до защо омега-3 са един от най-мощните анти-ейдж добавки, и до простите корекции в готвенето, които ще ви помогнат да остарявате по-добре.

Кодът на възрастта спешно посочва защо хранителните ни навици трябва да се променят и какво всички ние можем да направим, за да живеем по-дълго и по-здравословно.