Повечето деца се страхуват от тъмното. Някои треперят при мисълта за чудовищата под леглото. Но поне едно на всеки десет деца живее с нещо по-тежко – фобии, тревожност при раздяла, паник атаки, социална тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство – които ограничават ежедневието им и им пречат да се насладят на детството си. А ти, като родител, добре знаеш колко подтискащо е да виждаш детето си да се затруднява и да не знаеш към кого да се обърнеш.
Книгата Детето ти има тревожност съчетава най-новите изследвания и ефективни техники, основани на Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ/CBT). Стъпка по стъпка ще научиш как да помогнеш на детето си да се справи със страховете и тревогите си – с търпение, спокойствие и последователност, без да губиш връзката с него.
Чрез тази книга ще откриеш:
- Как да помогнеш на детето си да поставя под съмнение тревожните мисли, преди да го завладеят
- Как да реагираш в момента, когато страхът или паниката избухнат
- Как постепенно да го насърчаваш да посрещне това, което избягва
- Как да засилиш самоувереността му и взаимоотношенията му с други деца
Книгата е базирана на Cool Kids Anxiety Program на Университета Макуори – една от най-признатите програми за справяне с детската тревожност в света, която се прилага в повече от тридесет държави. Изданието включва и допълнителни указания за деца с обучителни затруднения или хронични медицински проблеми. Прилага се еднакво ефективно както самостоятелно, така и паралелно с терапия.
„Написано от водещи международни експерти, работили с хиляди семейства. Изключително практична, с емпатия и надежда.“ — Кати Кресуел, професор по клинична психология, Оксфордски университет
„Горещо го препоръчвам на родители, които искат да разберат тревожността и да подкрепят своето дете със структурирани, практически стъпки.“ — Джудит Лоу, изпълнителен директор на Anxiety Canada Association
„Пълно с инструменти, ориентирани към потребителя, които помагат на децата да развият уменията, необходими за да се справят с нови ситуации с увереност.“ — Дона Б. Пинкъс, професор по психология, Бостънски университет
„Щастлив съм да препоръчам книга, която се основава на най-добрите налични научни доказателства – лесна за четене и пълна с практични съвети.“ — Уорън Кан, изпълнителен директор на Центъра за изследване на родители и настойници
„Обяснителните примери и работните листове я правят незаменимо четиво за родители, които искат да помогнат на децата си да преодолеят страховете си.“ — Силвия Шнайдер, професор по клинична психология, Университет Рур
„Лесна за четене и пълна с важни идеи. Стратегиите, които предлага, са широко приети и почиват на солидни научни доказателства.“ — Томас Х. Олиндик, професор по психология, Virginia Tech
