Това е изчерпателен наръчник, който съчетава древната мъдрост със съвременните научни изследвания, за да предложи холистичен, персонализиран подход за справяне с възпалението – източник на много здравословни проблеми – чрез силата на „супер билките“, хранителните промени и модификациите в начина на живот, както и практиките за свързване на ум и тяло.

От д-р Сивани Гупта, акупунктурист с над 20 години опит, идва този холистичен и многопластов наръчник за справяне с възпалението. Книгата представя уникална комбинация от принципи на Аюрведа и съвременни научни подходи. За разлика от традиционните здравни наръчници, които се фокусират само върху храненето или упражненията, „Кодът на възпалението“ обхваща теми като свързването на ум и тяло, циркадните ритми, здравето на червата, управлението на стреса и детоксикацията.

Опитът на д-р Гупта в Аюрведа ѝ позволява да предлага практични, персонализирани решения, адаптирани към уникалния конституционен подход на всеки човек. Чрез интересни разкази, разбираеми обяснения и лесни инструкции, читателите ще научат как да използват силата на „супер билките“ и подправките, да приемат заместителна диета, да оптимизират циркадните ритми и да култивират балансиран начин на живот.

С акцент върху профилактиката и холистичното лечение, „Кодът на възпалението“ овластява читателите да поемат контрола върху своето здраве и да преодолеят възпалителните състояния по естествен път, без да разчитат изцяло на лекарства.