Проблеми с концентрацията? Ниски енергийни нива? Настроенчески превключвания? Може би трябва да обърнете внимание на това как се грижите за мозъка си.

Новите изследвания показват, че начинът, по който се грижим за мозъка си, определя колко добре живеем, а в тази достъпна, приятелска към мозъка книга, д-р Клара Доран очертава най-добрите начини да го направим. От храненето и съня до непрекъснатото учене и компанията, с която се придружаваме, всичко, което правим, оказва влияние върху мозъка ни, което означава, че всичко, което правим по-добре, помага на мозъка да процъфти.

Тази книга е пълна с съвети, които ще ви помогнат да:

• Внедрите повече креативност в живота си
• Баланс на хормоните си
• Храните мозъка си здравословно
• Слушате сигналите на тялото си
• Управлявате стреса ефективно

...и още много, много повече. Дайте нов импулс на мозъка си с това категорично ръководство за грижа за мозъка – новият тип грижа за себе си!