„Провокативно и практично четиво за това как да водим здравословен живот … развенчава дезинформацията, пробива псевдонауката и разкрива какво наистина има значение за дълголетието.“ – Адам Грант, бестселъров автор на New York Times на книгите „Помисли пак“ и „Скрит потенциал“
Всеки иска да живее пълноценен и здравословен живот – но кое всъщност е най-важно за нашето здраве и дълголетие? Какво разполага с най-солидни и приложими доказателства?
В „Изяж си сладоледа“ прочутият лекар Езекиил Дж. Емануил твърди, че животът не е състезание за дълголетие и че „благополучието“ не трябва да бъде трудно; то трябва да бъде невидима част от начина на живот, която носи максимални здравословни ползи с минимални усилия.
Д-р Емануил преодолява шума с остроумие и добър хумор, като предоставя на читателите прости, въздействащи и базирани на доказателства насоки относно консумацията на алкохол, храненето, упражненията, съня, умствената острота и социалното взаимодействие. Читателите ще получат по-голяма яснота и по-дълбоко разбиране за това, кое наистина има значение за благополучието – свързаност, цел и устойчиви избори, подкрепени от стриктна наука.
