Приемът му се препоръчва във всички случаи, когато е необходимо възстановяване или поддържане на нивата на електролитите в организма, като например:
- Диария или повръщане
- Състояния, съпроводени със загуба на течности и електролити за кратък период от време
- Упражнения или интензивна физическа активност
- Горещини/Високи температури
Дехидратацията, дори когато е лека, може да повлияе на физическата и умствената работоспособност, особено при високи температури и влажност или при продължителни физически упражнения. При дехидратация могат да се появят повишена умора, главоболие, мускулни крампи и замайване.