Няма как да се отрече психологическата и физическата цена на травмата, но преживяването на травматично събитие не означава непременно, че ще развиете посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и ще трябва да живеете с неговите обезсилващи дългосрочни симптоми. Въпреки че процесът на възстановяване след травма е труден и болезнен, оцелелите също така изпитват посттравматичен растеж (ПТР). И с правилния подход към лечението, същите предизвикателства, които създават ПТСР, могат също да поставят основите за психологическо възраждане.

Работната тетрадка за посттравматичен растеж разширява фокуса върху посттравматичния стрес и свързаните с него трудности, за да включи значителния потенциал за положителен растеж след травмата. С този наръчник ще научите повече за травматичните преживявания и техните краткосрочни и дългосрочни ефекти, ще откриете къде се намирате във вашия личен процес, ще изследвате уязвимостта като важен аспект на посттравматичната сила, ще идентифицирате и развиете други сили за справяне с травмата и за надхвърляне на нейните последици и успешно интегриране на преживяното в личната ви история.

Навигирането в последиците от травмата е труден път, но много хора споделят, че след процеса на справяне с травмата имат ново разбиране за живота и се чувстват дори по-устойчиви. С помощта на тази мощна работна тетрадка, базирана на ПТР, ще откриете, че е възможно да излезете от травмата по-силни и по-мъдри.