Защо повечето от нас се чувстват по-нещастни в дъждовен ден? Защо хората са по-склонни да извършват насилствени престъпления в гореща лятна нощ? И защо, по дяволите, ние, хората, сме толкова обсебени от времето? Времето ни влияе постоянно - често по изненадващи начини - но има стъпки, които можем да предприемем, за да работим с времето, а не срещу него, като по този начин подобрим психичното си здраве.

За професор Тревър Харли разбирането на времето и как то влияе на нашето благосъстояние спасиха живота му. Тук той черпи от това дълбоко лично пътешествие, опита на други и солидни изследвания, за да покаже как времето влияе на нашата психика и поведение и, което е по-важно, какво можем да направим по въпроса.

От нарастването на климатичната тревожност до широкото въздействие на сезонното афективно разстройство, професор Харли ви кани да откриете как неблагоприятните метеорологични условия влияят на различни хора. Той предлага практични съвети как да смекчим негативните ефекти на времето (или поне да се научим да ги приемаме) и да се възползваме максимално от положителните му страни. В крайна сметка, не можете да промените времето - но можете да промените начина, по който реагирате на него.