Не се изгаряй. Гори ярко.

10 ПРОСТИ НАВИКА ЗА ОПТИМАЛНО ПРЕДСТАВЯНЕ И НАМАЛЯВАНЕ НА СТРЕСА

Чувствате ли се претоварени на работа? Размива ли се границата между професионалния и личния ви живот? Ако искате да продължите да постигате успехи без лична жертва, това е книгата, от която се нуждаете.

Ник Питри прекара две десетилетия в изследване на устойчивото представяне в изискващи среди, от компании от Fortune 500 до ФБР, елитни спортни отбори и Военноморските части на ВМС на САЩ SEALs. Той е наблюдавал безброй трудолюбиви професионалисти, които се борят с компромиса между кариерния успех и личното благосъстояние. В глобално проучване, което ръководи повече от пет години, Питри и неговият екип откриха малка, изключителна група индивиди – „развиващите се“ – които разгадаха тайната как да поддържат върхово представяне без да жертват здравето или щастието си.

Научете какво правят развиващите се различно и как да го приложите в собствения си живот:

• Преминавайте между различни режими на работа вместо да работите на един и същ оборот
• Намалете стреса, като намалите прекаленото размишление
• Намерете своя противоположен свят – дейностите, които наистина ви презареждат
• Прекрачвайте своята ежедневна линия на Карман, за да не носите работата у дома

Време е да възвърнете контрола. Не се изгаряй. Гори ярко.