Двама от най-уважаваните древни експерти по хранене в Америка обединяват сили, за да ви предложат цялостен план за създаване на дълготрайно здраве и благополучие. В тази пробивна книга, автори-бестселъри на New York Times и експерти по хранене Джордан Рубин и д-р Джош Аксе предлагат прост и холистичен план за изграждане на сила, здраве и дълголетие. Въз основа на древната мъдрост на Библията и потвърден от съвременната наука, интуитивният и лесен за следване план на The Biblio Diet ви кани да изпитате пробив в здравето на цялото ви семейство, като научите как да ядете и живеете по Божия начин.

В тази книга ще получите мощни прозрения за:

• Периодично гладуване за всяко ниво на опит
• Дневен хранителен план, който ще подхрани тялото ви и ще разшири хранителните ви хоризонти
• Меса, зеленчуци, плодове, млечни продукти, подправки, соли и масла, които са жизненоважни за наистина здравословен начин на живот
• Хранителни и уелнес тайни за борба с рака
• Най-добрите тактики за преодоляване на депресията и тревожността и подобряване на психичното здраве
• Обичайни храни във вашия хладилник или килер, които могат да намалят болката и да засилят имунната ви система
• Лесен за следване 7-дневен план за хранене (с пазарска листа)
• 12 нови рецепти, вдъхновени библейски

Изпитайте здраве и свобода като никога досега, когато научите как да живеете по начина на библиотария.