Искате ли да живеете живот, воден от намерение, а не от импулс? Любопитни ли сте за невронауката зад пристрастяващото поведение? Социалните мрежи, храненето и хазартът са само някои от нещата, които могат да предизвикат освобождаване на допамин — невротрансмитер в системата за възнаграждение на мозъка ни, който оказва огромно влияние върху нашето поведение и навици.

В „Мозъкът на допамина“ експертът по зависимости и клиничен психолог д-р Анастасия Хронис разкрива какво е допаминът, как работи в мозъка ни и как движи ежедневните ни избори — така че да можем да си върнем контрола. Пълен с най-новите изследвания в невронауката и психологията, увлекателни казуси и практически съвети, ще научите:

• По какви начини допаминът влияе на живота ви

• Кои психологически инструменти да използвате, за да прекъснете лошите навици

• Как да се чувствате уверени в баланса между удоволствието и целта.

Всички ние имаме силата да преобразим живота си – тази книга ще ви покаже как.