Йога на стол е по-популярна от всякога и този комплект карти прави ученето по-лесно от всякога! Комплектът за Йога на стол ви учи на 50 лесни и ефективни упражнения, които помагат за облекчаване на болката и подобряване на подвижността, гъвкавостта и силата, докато сте на сигурно и удобно място – столът. Прост и безопасен начин за подобряване на здравето ви!

Тези пози могат да се изпълняват у дома и единственото оборудване, което ви е необходимо, е здрав стол. Създайте своя собствена тренировка, като изберете толкова упражнения, колкото желаете. Ясните инструкции правят лесно намирането на пози, които насочват към конкретни нужди като сила, гъвкавост, баланс, подвижност на ставите и релаксация.

Всяка лесно четима карта включва ясна илюстрация на позата и подробни инструкции за нейното изпълнение, заедно с модификации, които приспособяват ограничен обхват на движение и възможности. Дори ако сте нови в йогата, ще намерите всичко необходимо за успешно изпълнение на тези пози и постигане на желаните резултати. Започнете да се движите и постигнете здравните си цели с Комплекта за йога на стол.